◆ 高尿酸血症・痛風の治療開始記念日 2022/4/4（月） 4/1 職員健診：TANITA 自己啓発漫画絵
◆ ＜初回発作：2020/7/20＞
左拇趾背:有痛性結節2･発赤斑:跛行＋ 飲水！ 翌朝、跛行なし、夕に圧痛のみ＋
→3日後 結節･発赤消失･圧痛－:正常化 写真なし！
＜誘因＞ 7/19（日）朝 岩戸海岸 堪能的140分
夕 湖山池北西域:小5孫娘初単独/小2孫娘初二人乗り艇前＋母艇の3艇
◆ ＜2回目発作：2021年 6月 10日＞
前夜から違和感＋：打撲？の感覚で、マサカ2回目の痛風発作とは思いもせず！
6/10朝、局所は発赤･腫脹＋記念写真！ 右拇趾内側:腫脹･発赤･疼痛･跛行
＜誘因＞ 6/6（日）多鯰ヶ池 睡蓮 家族4艇 →病院当直
💛 痛風発作は3回目を体験研修しない方針！ が、しかし･･･ 凡人ゆえに･･･
◆ 2022/4/4（月） 15:56 撮影 痛風発作3回目 ［翌日・4/5 夜の写真］
◆ 誘因 4/2（土） 「六甲山を歩きたい」 ～ 彼女の願いを叶えるべく、下記を設計
◆ 三ノ宮から須磨にJRで移動し、路線バスに乗り高倉台1丁目で下車し、六甲山の西南端をハイキング！
後半は、須磨浦山上遊園西側の桜の園を歩いた後、ロープウェイで須磨浦公園の桜を眺めて、山陽電車で三宮へ
◆ 後方は左奥が神戸市内中心部、正面は須磨の海水浴場 源平の一の谷も至近
＜誘因＞
◆ 4/2（土） は、飲み物も持たず、帽子もかぶらず、脱水・紫外線照射を受けての足を含めての疲労負荷！
※ スイスをトレッキングする際も、飲み物は持たず、ゴンドラ駅等で“小”休憩し、事後に水道水をがぶ飲み程度
※ カヤックの際も、途中で“小”休憩したくないので、定番の朝の珈琲を飲まずに出艇し、飲み物も持たず！
◆ 4/2（土） 夜に右拇趾の疼痛感があり、飲水を心がけた。彼女が寝ている間も水道水を飲み続けたが、後の祭り！
4/3（日） 朝、ホテルのスリッパが負荷になり、珍しく靴下を履き（右足を押し込むように）靴を履いて過ごした。
家でもホテルでも素足が通例だが、この日は全日靴を履いたままで、結果、右足の浮腫も強くなった。
◆ 半世紀前の学生時代以来の「高尿酸血症・痛風」に係る自学！ ＜省略＞
＜高尿酸血症・痛風の治療開始記念＞
［誓いの言葉］
今後の終活的人生において、
肉ニクしい食生活を改めます。
孫娘・息子たちと競いません。
アルコールも節酒を心がけて、
週に２日の禁酒日を守ります。
◆ 糖尿病、高血圧治療中の彼女からの励ましのお言葉：一層、禿増しになる効果が多大！
❤ ハテ、71歳半以降の終活的人生･･･ いかなることになりましょうか･･･？！
> お互いがんばしましょう！
♠ オラ嫌だ！ガンバラナイでリラックスした人生を大切にします。（：愛変わらずの屁理屈爺）
◆ 半世紀前の学生時代以来の「高尿酸血症・痛風」に係る自学！ ＜自学の詳細は省略＞
医療用医薬品の添付文書情報 ： ナイキサン100mg錠 / NSAIDs ： フェブリク錠（効能：痛風、高尿酸血症）
同 高尿酸血症：進行していくと、結晶となった尿酸が関節・足先や耳たぶなどにたまります。そしてその部分に炎症が起こり、激痛の痛風発作が起こります。また腎臓にたまって結石ができると背中に痛みが生じ、尿管や膀胱に移行するとその部分で炎症を起こし、激痛を生じます。尿管結石、膀胱結石を合わせて尿路結石･･･
高尿酸血症の怖い合併症：三和化学研究所 ／ 自戒的 自己啓発図
◆ 当直明けの 2022/4/5（火） 22:22 自室にて 急性期は過ぎているが、圧迫・重力負荷で痛い！
◆ 痛風発作3回目で、最もコマッタ！～予兆のあった4/2（土）はハイキングシューズで山歩き！明らかな発赤・腫脹を呈した夜間は、水をガブ飲み！が、効果なく、 4/3（日）朝は最悪！靴下、靴も痛い！起床後から靴を履いたままも全日！
⇒ 前足部の循環不全～浮腫を初めて体験した。過去2回は、自宅・地元に居たので、素足・外出は下駄！
［戻る：前日の写真］
◆ 当直明けの 4/1（火） 職員健診！ 体重を目標通りに減らせた★
◆ 体内年齢が、暦年齢から25歳若い 46歳！ で、安心・安堵して出かけて、ゴチソウを飲食したのが後の祭り！
［脚点 97点］ の意味・意義！ ⇒ 約25歳！
◆ 肉ニクしい人生よサラバ！ 食生活を変え、炎症が収まったら、高尿酸血症の治療薬（フェブリク）の内服を開始します。
4/6 15:06 外来は超平和 ＝ 子どもたちは元気で、保護者も安心！！
◆ コマッタを FB のお友だちに懺悔したら、過去体験し得なかったほどのハゲマシ・禿増される・励ましコメントが寄せられた。感謝しています。
※ 潤ちゃんの「ファスティング」～断食は･･･ ： 自身、単独行のウィーン・スイスは朝１食のみで、間は水・珈琲（含 ミルク/ウィーン）のみで過ごしていますが、体調はOK！トレッキング中も、空腹感は感じますが、全日OKです（：でした！）。